Упало зрение после родов

Как не потерять остроту с появлением малыша

Если женщина ощущает, как падает зрение после родов, помимо обязательного посещения офтальмолога ей следует выполнять гимнастику, правильно питаться и соблюдать другие рекомендации, которые помогут остановить прогрессирование миопии.

Гимнастика

Гимнастика не займет много времени, всего 5 минут несколько раз в день помогу сохранить зрение. Наиболее простые и достаточно эффективные упражнения следующие:

Можно образно найти одну очень близко расположенную и другую удаленную точки. Например, первую – на окне, а вторую – на предмете за ним

Почему это происходит?

Во время родов все органы испытывают очень большие нагрузки, в том числе и зрительные. От потуг могут лопнуть сосуды в глазных яблоках, возможно отслоение сетчатки и повышение внутриглазного давления. Если были проблемы с глазами, то они обостряются в послеродовой период

Поэтому важно проходить регулярные осмотры у офтальмолога, чтобы он вовремя выявил заболевание, назначил лечение или скорректировал способ родов. При серьезных отклонениях в органах показано кесарево сечение

Возможные патологии

Существуют различные заболевания, при которых глаза начинают слезиться от действия яркого солнечного света:

• глаукома – повышенное внутриглазное давление, которое еще больше начинает усиливаться при перегрузке глаз от попадания ультрафиолета;
• инфекционное или вирусное заболевание глазных яблок;
• попадание инородного предмета на слизистую оболочку глаз;
• воспалительные процессы в области век, роговицы, конъюнктивы, слезного мешка;
• проявление сезонной или периодической аллергии;
• ожоги, которые могут быть связаны и не связаны с воздействием солнечных лучей;
• недавно пережитые механические повреждения на слизистой оболочке глаз;
• послеоперационная реабилитация, во время которой действие ярких солнечных лучей не должно распространяться на глаза.

Список заболеваний, приводящих к увеличению слез во время действия ультрафиолета более обширен

Поэтому важно вовремя обратиться к врачу, провести диагностическое обследование, чтобы пройти своевременное лечение

Симптомы

Как понять, что во время беременности портится зрение?

Симптоматика та же, что и в обычном состоянии:

• расплываются контуры отдаленных предметов;
• один глаз видит лучше, другой хуже;
• стало трудно ориентироваться в темное время суток;
• периодически плавают «мушки» перед глазами.

Эти нарушения не говорят о том, что зрение испортилось навсегда. Порой будущей маме просто кажется, что зрение упало. Для психологического комфорта при появлении отклонений от собственной нормы следует проконсультироваться со специалистом

Особенно это важно, если беременная замечает надоедливые «мушки», мешающие сосредоточиться на каком-либо предмете. Этот симптом может говорить об изменениях сетчатки, что по-настоящему опасно

Важно! Резкое ухудшение зрения в комплексе с отеками, повышением артериального давления, быстрым набором веса – является симптомом преэклампсии – грозного осложнения течения беременности

Профилактика

Ежедневные прогулки будут способствовать восстановлению функций глаз.

Восстановить зрение, если оно село после родов, помимо предписаний офтальмолога, поможет выполнение специальной гимнастики для глаз, правильное питание, здоровый образ жизни и народные рецепты для остроты зрения. Полезны продолжительные прогулки на свежем воздухе, отказ от вредных привычек.

Витаминные комплексы

Вынашивание ребенка истощает организм женщины, поэтому для восстановления ей нужны витамины, которые способствуют укреплению всех органов, в том числе и зрительных. Для молодых мам рекомендованы такие витамины:

• A. Недостаток ретинола значительно ухудшает зрение. Необходим не только для глаз, но и для кожи, зубов и волос.
• B1. Тиамин способствует восстановлению нервной системы.
• B6. Пиридоксин улучшает состояние мышц, в том числе и глазных, повышает уровень гемоглобина в крови.
• B9. Фолиевая кислота принимает участие в регенерации клеток.
• C. В послеродовой период аскорбиновая кислота повышает защитные силы организма.
• E. Токоферол способствует укреплению глазных мышц, зубной эмали, улучшает работу сердца.
• PP. Никотиновая кислота регулирует процесс кровоснабжения органов.

С помощью молочных продуктов женщина сможет пополнить свой запас витаминов.

Чтобы получать необходимые витамины, советуют употреблять такие продукты, как:

• сыры мягких и твердых сортов;
• авокадо;
• жирная морская рыба;
• молочные продукты;
• яйца;
• свежие овощи, зелень;
• ягоды;
• говяжья или свиная печень.

Народные рецепты

• Сок черемши. При покраснении сосудов промывают глаза раствором сока и воды в пропорции 50:50.
• Мята. Настои растения применяют в виде примочек, закапывают глаза составом: 100 мл воды и капля мятного масла.
• Шиповник. Заваривают 2—3 столовых ложки плодов растения в термосе двумя литрами кипятка и настаивают около 8 часов. Рекомендуют принимать в течение дня по стакану настоя. Показан при дистрофии сетчатки.
• Морковь. Несколько корнеплодов пропустить через соковыжималку, пить по 100 мл два раза в день.
• Лук репчатый. Добавлять в свежем виде к салатам или бутербродам.
• Черника, клюква, брусника. Советуют и ягоды, и отжимать фреши. Пить по 250 г два раза в день. Способствуют укреплению зрения.
• Шафран. Натуральный антиоксидант, источник лютеина. Добавлять к блюдам для восстановления функций сетчатки.

Упражнения

Полезным упражнением считается закрытие глаз руками на несколько секунд.

Гимнастикой для глаз можно заниматься в любое удобное время. Занятия по 4—6 мин. значительно помогают улучшить зрение:

• Нарисовать на оконном стекле точку, попеременно смотреть на нее и на самый далекий предмет за окном.
• Крепко зажмурить глаза, досчитав до 5, открыть их. Повторять несколько раз.
• Закрывать глаза ладонями, не нажимая на веки и глазные яблоки. Через 4—6 сек. убрать ладони. Выполнять по 6—8 раз в течение месяца.
• Сидя и держа голову прямо, вращать только глазными яблоками. Рисовать мысленно любые цифры.
• Сомкнуть веки и слегка массировать их по направлению от наружного уголка глаза к переносице и обратно.

О зрении нужно заботиться до и во время беременности. Не следует чрезмерно нагружать глаза. Нужно употреблять в достаточном количестве полезные продукты, исключить эмоциональные перегрузки. Своевременные консультации с врачом и осмотры у офтальмолога помогут предупредить неприятные ощущения после родов, а иногда и избежать тяжелых патологий.

Как предотвратить ухудшение зрения при родах

При постановке на учёт по беременности все женщины проходят осмотр у офтальмолога. Он определяет группу риска и  может порекомендовать женщине профилактические меры. Наиболее популярными из них являются:

• Лазерная коагуляция. Это процедура, которая позволяет соединить сетчатку с сосудистой оболочкой глаза и минимизировать риск её отслойки. Коагуляция не несёт никаких рисков для женщины и плода.
• Правильное проведение в родах. Женщину заранее учат тужиться только мышцами живота и промежности, не включая остальное тело.
• Строгий контроль уровня сахара в крови. При его повышении риск повреждения сосудов, питающих сетчатку, возрастает.
• Склеропластика. Это операция, предполагающая укрепление склер с использованием фиброзно-мышечных лоскутов самой пациентки и некоторых синтетических материалов. Она помогает  избежать дальнейшего падения зрения.

Как восстановить остроту зрения после родов?

По мере восстановления организма женщины после родов постепенно приходят «в норму» абсолютно все органы. Зрение также не исключение, и в идеале уже через месяц-два все встанет на свои места при условии, что роды прошли без тяжелых осложнений, а до беременности острота зрения была максимально приближена к «нормальным» показателям.

И все же, что может сделать женщина, дабы не столкнуться с этой проблемой? Ответы очень простые:

Не забываем, что самое надежное «лечение» — профилактика. Если все же не удалось «уберечь» зрение во время беременности, и после родов оно снизилось, то первое, что нужно сделать: обратиться к офтальмологу, а не дожидаться чуда, которое может и не произойти

В домашних условиях новоиспеченная мама должна уделить своим глазам особое внимание:

• ежедневная гимнастика;
• «правильный» рацион.

Соблюдая всего два этих правила, можно устранить возникшую проблему. Среди упражнений для глаз самые простые следующие:

• Быстрые моргания в течение минуты.
• Чередование открытия и закрытия глаз по 5 секунд.
• Искусственное затемнение глаз среди бела дня на 2 минуты.
• Массаж век при закрытых глазах.
• Круговые движения глазными яблоками при закрытых глазах.
• Слежение глазами за пальцем руки вправо-влево, не вращая головой.
• Фиксация взгляда на ближнем и дальнем предмете (например, на нарисованной точке на оконном стекле и дальнем дереве за окном).

«Рацион для глаз» включает употребление следующих продуктов питания:

• морковь;
• брусничный и клюквенный сок;
• черника в любом виде;
• шпинат;
• растительные масла;
• печень;
• яйца;
• репчатый лук;
• чай из шиповника и прочее.

Глазам необходимы витамины А и С, а также витамины группы В. Ну, и никто не отменял общие правила для сохранения зрения: прогулки на свежем воздухе, минимальный период времени, проведенный перед телевизором и компьютером, защита глаз от негативного воздействия внешней среды (в первую очередь от ультрафиолетовых лучей, поэтому всегда нужно носить солнцезащитные очки).

Кстати, многие женщины, напротив, после родов наблюдают резкое улучшение зрения, а не его потерю. Врачи связывают это со следующими факторами: если до родов причиной плохого зрения являлись застойные явления или защемленные глазные мышцы, то родовая деятельность возвращает все на круги своя, соответственно, зрение улучшается.

Искренне желаем всем будущим мамам не столкнуться с проблемой ухудшения зрения, а напротив, обрести необходимою остроту, чтобы наслаждаться яркими жизненными красками!

Профилактика

Чтобы не упало зрение во время беременности, следует придерживаться рекомендаций врачей:

• своевременно посещать офтальмолога (особенно если будущая мать заметила, что зрение портится);
• включить в свой рацион витамины (важны витамины группы В, А, С, которые повышают иммунитет, улучшают метаболизм, укрепляют нервные волокна и мышцы);
• сократить время использования гаджетов;
• делать упражнения для глаз.

— Выполнение лазерной коррекции возможно в том случае, когда глаз закончил свой рост. Если глаз не растет, а фокус его оптического аппарата стабилен – с этим показателем можно работать. Беременность не провоцирует ни рост глазного яблока, ни изменение кривизны роговицы. Поэтому мы спокойно выполняем лазерную коррекцию девушкам с 18 лет.

Другой вопрос, что при изменении гормонального фона на период беременности временно меняются и свойства роговицы. Логично, что для выполнения лазерной коррекции нужно дождаться, когда роговица примет обычное состояние.

Кроме того, после коррекции мы используем препараты, в числе которых есть и те, которые при беременности надо применять с осторожностью. В связи с вышеперечисленным мы не выполняем лазерную коррекцию в период беременности и лактации

В нашей практике бывали единичные случаи, когда пациентки не знали о том, что беременны, и шли на лазерную коррекцию. А о беременности сообщали уже впоследствии на контрольном осмотре. Это потребовало некоторых корректировок в назначениях. Тем не менее у каждой была достигнута планируемая высокая острота зрения, что подтверждает эффективность лазерной коррекции даже в нестандартных ситуациях.

Реабилитация после лазерной коррекции занимает совсем немного времени, поэтому планировать беременность после операции можно даже через месяц. Конечно, в этих расчетах все зависит от степени воздействия лазера и индивидуальных показаний.

________________________

Записаться на прием в Офтальмологический центр Карелии можно по телефону 8-800-707-89-96. Адрес: Петрозаводск, наб. Варкауса, 1-б. Электронная почта: [email protected]. Все подробности о работе клиники можно узнать на сайте: eyes-karelia.ru. Группа в «ВКонтакте»: vk.com/eyeskareliya

— Выполнение лазерной коррекции возможно в том случае, когда глаз закончил свой рост. Если глаз не растет, а фокус его оптического аппарата стабилен — с этим показателем можно работать. Беременность не провоцирует ни рост глазного яблока, ни изменение кривизны роговицы. Поэтому мы спокойно выполняем лазерную коррекцию девушкам с 18 лет.

— Способ родоразрешения определяет только акушер-гинеколог. Офтальмолог не вправе назначить кесарево сечение. Но недавний опрос показал, что 100% гинекологов выразили потребность в мнении офтальмолога при принятии такого решения.

При этом большинство офтальмологов сходятся во мнении, что естественные роды — предпочтительный вариант при всех глазных заболеваниях, кроме самых тяжелых и редких состояний, например, оперированной отслойки сетчатки или терминальной глаукомы… Ослепнуть после естественных родов, имея невысокую степень близорукости, — это точно необоснованный страх.

На самом деле, беременным женщинам гораздо важнее помнить о самых элементарных, на первый взгляд, вещах. Не курить и не употреблять алкоголь, не есть сырую рыбу и недоваренное мясо, стараться меньше контактировать с домашними животными, которые в ряде случаев являются переносчиками инфекционных, в том числе, паразитарных заболеваний. Вред всего вышеперечисленного доказан, а вот прогрессирование близорукости, вызванное естественными родами, не подтверждено ничем.

Причины

Выделяют физиологические причины, по которым глаза начинают слезиться. Это означает, что процесс временный. После устранения яркого солнечного света повышенная продукция слезной жидкости прекратится.

Выделяют следующие физиологические процессы в организме, приводящие к повышению количества выделенных слез во время действия яркого света:

• защитная реакция, с помощью которой органы зрения пытаются устранить негативное воздействие от проникновения ультрафиолетовых лучей;
• защитная реакция, благодаря которой органы зрения пытаются предотвратить распространение ультрафиолетовых лучей на сетчатку;
• повышенная сухость глаз, когда слезная жидкость необходима для устранения повреждения роговицы, образования на ней микротравм и трещин;
• повышенная чувствительность глаз (светобоязнь), то есть слезный мешок рефлекторно выделяет жидкость, так как яркие солнечные лучи воздействуют на нервные рецепторы.

Таким образом, физиологические процессы в виде продукции слез на повышенное воздействие ультрафиолета являются защитной реакцией. Поэтому нет необходимости в терапии.

Заключение

Светобоязнь – это неприятный симптом, который может возникать в норме при взгляде на солнце или переходе из темного места в помещение с яркой освещенностью. Но в некоторых случаях фотофобия указывает на наличие серьезных патологий, среди которых можно выделить мигрень, конъюнктивит, глаукому, кератит. При появлении неприятного симптома следует обратиться к офтальмологу и пройти обследования для выявления первопричины. Профилактика – это хороший способ предотвратить боль в глазах на воздействие яркого света. В солнечную погоду пользуйтесь солнцезащитными очками, при сварочных работах не забывайте о мерах защиты глаз. Правильное питание, ежедневная гимнастика для глаз, отсутствие вредных привычек, а также своевременное течение глазных заболеваний поможет вам снизить риски возникновения светобоязни.